海邊鼓浪嶼三日團建
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拓展訓練項目「撕名牌」
撕名牌是一種休閑競技游戲。它最早出現在韓國SBS電視臺綜藝節目《Running Man》中，收獲無數好評。2014年中旬，SBS電視臺向中國浙江衛視輸出此節目的版權，合作打造中國版的《Running Man》，并命名為《奔跑吧兄弟》。該節目于同年10月10日于浙江衛視首播。2014年在浙江衛視大型戶外競技真人秀節目《奔跑吧兄弟》大熱熒屏，喚醒了觀眾體內的運動因子。尤其是節目中最激烈，最具懸念的“撕名牌”游戲，也引發廣大觀眾爭相模仿。它總是作為最后一關出現在節目里，緊張又刺激的情節吸引了眾多觀眾的目光，成為節目一大亮點。
撕名牌游戲一般分為兩組或者三組，這里以兩組為例，每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名牌。然后對戰開始，雙方可以采用運動戰或者正面對戰，就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者被淘汰（out）。
撕名牌游戲玩法大全：
玩法一：參加人數共12人。分成3人1組，共四組（工作人員進行分配，參賽者不知道自己隊友是誰）
游戲開始前給每個人背上都貼上名牌，名牌上帶有顏色，組員的名牌內互相貼有隊友的名牌，但因為參賽者本身不知道自己自己隊友是誰，所以要經過從場地中找尋線索，或找尋哪個人不是自己的隊友（工作人員設計線索，如紅色名牌的隊友不是白色名牌）。 同時名牌中的名字分兩種顏色字寫的（黑，紅），若被敵方或己方撕下名牌中字為紅色則紅字代表隊整隊淘汰。（提前知道有哪些人的名字是用紅字寫的） 比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒，確定好位置等到開賽時間時統一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時保護好自己身上的名牌。
比賽分兩種結果兩種情況： 1）如果自己親自撕錯自己隊友的名牌，兩人同時OUT。 2）如果敵人撕了自己的名牌，則名牌底下的隊友先OUT，自己恢復單身。 游戲時間：40分鐘（看實際情況可加以修改）
勝負：撕掉一張敵方的名牌得一分，自己的名牌沒有被撕得一分，撕到紅色名字的名牌的兩分，最后計算總隊得分，得分高的隊伍獲勝。
玩法二：參賽人員共8人。分一個主公，兩個忠臣，四個反賊，一個內奸。（主公前后共兩張名牌，剩余人員每人背后一張名牌）
游戲開始前進行抽簽分配身份，除主公外人員每個人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人員可提起進入場地自行尋找躲藏或者進攻的地方，而抽取到剩下身份的參賽者則需要經過工作人員對其蒙上眼睛帶領進入找尋一個位置，與統一時間放人，身為反賊的人員需尋找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任務是撕掉反賊的名牌，但忠臣需要保護主公名牌不被撕掉，反賊的任務是全場只有自己存貨。
注：提示別人說的話不一定是對的 時間：30分鐘（看實際情況可加以修改） 勝負：主公忠臣勝，反賊勝，內奸勝
玩法三：參賽人員共20人,每組5人，共4組，明確分組，最開始就知道自己隊友有哪些，敵方有哪些，每對有一名紅牌人員（紅色名牌被撕，整隊棄權）
比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒，確定好位置等到開賽時間時統一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時保護好自己身上的名牌，更保護好自己隊紅色名牌。 時間：20分鐘（看實際情況可加以修改）
勝負：結束時帶自己隊的紅色名牌到工作人員處進行登記，若無紅色名牌則整隊記0分，若有紅色名牌則撕掉敵方一張名牌記1分，紅色名牌2分，自己名牌沒有被撕掉記一分，最后分高的隊勝。 注：撿的名牌則記錄到撿的那一隊的分數中 。
玩法四：背人撕名牌-團隊由教練分成幾個小組，小組約12到18人左右（各組男女比例、總人數均等），比賽采用男背女的方式，男隊員戴眼罩，女隊員背貼名牌，兩個為一個小隊，開始后小組之間進行大戰，男隊員不允許說話，由女隊員指揮男隊員行動。
比賽的場地大小為一塊10x10米的區域里面進行、每個小組派出相應的隊員參加比賽；通過比賽結果獲取團隊積分，教練決定每個小組所派出人員的多少；比賽分上下半場，每輪10分鐘，中場休息5分鐘。
注意事項
1、過程中一旦女隊員落地，視為比賽結束（退出比賽區域）；
2、比賽是有一定的區域，一旦踩線或出界也視為比賽結束（立即退出比賽）；
技術要領：
1、出手快，力量狠，角度準。
2、比起面對面靠力量硬拼，在有機會的前提下先轉移對手注意力。
3、能把別人名牌撕下的前提是，自己還有“命”在！沒有把握的情況下，保命為上。
4、如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根據每個人的特點提前做一個思量，誰最弱，誰最強，由誰下手，提前做好準備一定好過臨時亂撞。
5、單挑無望的前提下，記得聯合幾個人一起先“干掉”最強的那個人。
6、靠墻、躺地，雖然產生不了威脅力，但是時間能拖就拖。
7、撕得過就撕，撕不過就躺。
8、躲起來，坐山觀虎斗，以逸待勞。
撕名牌游戲注意事項：
1、安全第一,要注意不能在設定區域外進行比賽。
2、每次撕名牌要教練認后方可產生效力。
3、項目過程中本人不可以觸碰本人名牌。
4、禁止佩戴手環、戒指、手表等硬物，以免劃傷其他隊員。
5、技能卡片只可以使用一次，任務卡、技能卡、撕掉的名牌都需教練確認生效。
6、被撕掉名牌的學員，不可以繼續參賽，妨礙比賽，要迅速離開比賽場地。
7、在活動過程中，被撕掉名牌的學員如果有技能卡但沒有使用的，該卡將轉給撕他的學員。
8、比賽時，不可攻擊面部等要害部位，不可惡意攻擊他人。如：咬人、踢踹、鎖喉等。
9、撕名牌只能在教練指定區域，尤其注意不得損壞公物，否則照價賠償。
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